里山倶楽部四国　掲示板

先日、気延山で13キロメートルほど歩いた時、帰りに足首が痛くなったが、そのまま帰ってきた。その後、足首が腫れ上がり歩けなくなった。医者に行くと、アキレス腱と靭帯の炎症だと言われてステロイド剤の注射を受けたが良くならない。リハビリに通ってもう一ヶ月近く立つのに階段の上り下りなどで痛みがある。大好きな山歩きも出来ない。長年の酷使でアキレス腱が石灰化しているとも言われて治療は手術しか無いらしい。困ったものです。完治するまで我慢するしか無いが、早くも体重が4キロも増えて余計に悪化しそうです。足首に負担のかからない減量策を考えなければと思います。